Comment surmonter votre angoisse dentaire ?
Que ce soit en raison de mauvaises expériences passées ou tout simplement par peur de la douleur, de nombreux patients sont stressés à l’idée de s’installer dans la chaise du dentiste. Vous redoutez les examens ou les interventions ?
La Dentisterie Soürire vous aide à surmonter vos peurs et vos angoisses en vous donnant quelques conseils.
Parlez-en
La première étape pour calmer vos angoisses, c’est d’en glisser un mot à l’hygiéniste dentaire ou au dentiste. Nous avons l’habitude de composer avec le stress de nos patients ; nous faisons non seulement preuve d’empathie, mais nous pouvons aussi vous proposer différentes solutions. Dans certains cas, nous pouvons même suggérer un anxiolytique léger avant une intervention. Nous pourrons aussi adapter nos interventions en conséquence, en procédant plus graduellement, à votre rythme.
Essayez des techniques de relaxation
Les exercices de respiration et la méditation peuvent vous aider à surmonter vos angoisses en ralentissant votre rythme cardiaque et en détendant vos muscles. Si cela ne suffit pas, des traitements comme la thérapie cognitive comportementale ou encore l’hypnose ou l’acupuncture sont d’autres méthodes éprouvées contre l’angoisse dentaire.
Utilisez des distractions
Penser à autre chose est parfois le meilleur moyen d’éviter le stress ! Dans la salle d’attente comme pendant le rendez-vous, n’hésitez pas à apporter des écouteurs pour mettre votre musique préférée. Vous pouvez aussi vous distraire en pensant à vos vacances à venir, par exemple.
Choisissez bien votre dentiste
Vous ne vous sentez pas à l’aise avec votre dentiste actuel ? Vous avez le souvenir d’une mauvaise expérience qui ne quitte pas votre esprit ? Le choix du professionnel joue un rôle important dans les émotions que vous pouvez ressentir avant ou pendant un rendez-vous. Vous sentir en confiance vous aidera à être plus détendu et à vaincre vos angoisses.
Chez Dentisterie Soürire, vous pouvez compter sur une équipe attentionnée et empathique qui saura vous rassurer. Venez nous rencontrer !
